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養(yǎng)老護理基礎(chǔ)知識

發(fā)布時間：[2025-07-11] 閱讀：[84]次 作者：萊西暖心家政公司

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一、老人日常膳食搭配要點
1. 重視早餐：應(yīng)挑選體積小巧但營養(yǎng)豐富的食品，像富含蛋白質(zhì)的食物。
2. 合理加餐：在兩餐間隔 4 - 5 小時期間，適量加餐，補充能量。
3. 精細烹飪：烹飪時注重提升食物品質(zhì)，控制量，做到色香味俱全以增進食欲，同時將食物處理得質(zhì)地軟爛，便于消化。
4. 健康調(diào)味與烹飪方式：減少鹽的使用量，每日不超過 5 克，避免油炸、油煎等方式，食物溫度不宜過冷或過熱。
 二、偏癱病人下床活動訓(xùn)練方法
1. 床上基礎(chǔ)運動：讓病人雙手掌相對，十指交叉握手；仰臥位時屈膝，以腳蹬床，抬高臀部，鍛煉肌肉力量。
2. 翻身練習(xí)：先練習(xí)從仰臥向側(cè)臥、再從側(cè)臥向仰臥的翻身動作。
3. 坐位訓(xùn)練：起始時，坐立角度小、時間短，之后逐漸增加。最終達到 80°的坐立角度，并能持續(xù)坐 30 分鐘。在練習(xí)坐位過程中，可逐步增加轉(zhuǎn)頭、歪身觸摸身邊物品等動作，訓(xùn)練平衡能力以及臀部重心的轉(zhuǎn)移。
4. 站立與行走訓(xùn)練：從借助他人扶助站立，到獨自站穩(wěn)，接著借助拐杖慢慢開始邁步，患側(cè)跨步幅度要小。
 三、維持癡呆老人自理能力的措施
1. 日常生活技能訓(xùn)練：督促老人按時起床，自行完成洗臉、刷牙、梳頭、排便等日常事務(wù)，保留基本生活技能。
2. 感覺刺激訓(xùn)練：提供茶葉、柑橘等物品，讓老人通過嗅聞氣味辨別物體，并引導(dǎo)其說出物品用途；運用能發(fā)出各種聲響的物品，鍛煉老人聽覺；展示色彩鮮明的物品，訓(xùn)練其視覺。
3. 安排簡易作業(yè)：啟發(fā)老人從事以往喜愛或擅長的活動，例如剪紙、扎花、折紙、制作小工藝品等，提升老人興趣，促使其主動積極參與，維持勞動能力。
 四、老年人用藥注意事項
1. 控制用藥劑量：一般 60 - 80 歲老人，使用成人劑量的 3/4 - 4/5；80 歲以上老人，使用成人劑量的 1/2；肝腎功能有障礙的老人，用藥劑量應(yīng)更小。
2. 及時調(diào)整劑量：在醫(yī)生指導(dǎo)下，依據(jù)病情發(fā)展，及時調(diào)整藥物劑量、減量或停藥。
3. 減少用藥種類：倡導(dǎo)少用藥，有針對性地選擇藥物。按照先治療重病、急癥，后處理輕病、緩癥的原則用藥。通常同時使用的藥物不超過 3 - 4 種。
 五、適合老年人的活動項目
1. 散步：時間、距離和速度依據(jù)個人身體狀況而定，遵循循序漸進原則。
2. 慢跑：對于身體健康狀況允許的老人，可適當(dāng)增加此項活動強度。
3. 跳舞：能夠促進血液循環(huán)，但要注意挑選節(jié)奏適宜的舞曲。
4. 球類活動：如乒乓球、網(wǎng)球、臺球、門球等，這類活動有趣味性，能鍛煉肌肉關(guān)節(jié)力量，提升靈活性與協(xié)調(diào)性，還有利于人際交往。

5. 太極拳：動作緩急相濟、動靜結(jié)合，可調(diào)節(jié)心境，讓老人在鍛煉時全神貫注。老年人活動時間建議每天 1 - 2 次，每次半小時左右，一天總的活動時長控制在 2 小時以內(nèi)。


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